Începeți să aveți grijă de dvs. cu o dragoste pentru mâncare

Mâncatul nu trebuie să fie complicat sau obositor. Vă voi ajuta să găsiți o abordare simplă și echilibrată a alimentației care funcționează pentru dumneavoastră - fără diete, fără presiune, doar atenție la nevoile dumneavoastră. O consultație online este o modalitate convenabilă de a învăța cum să vă sprijiniți corpul, starea de spirit și nivelul de energie zilnic. 👉 Începeți cu un pas spre o viață mai sănătoasă și mai ușoară.

Cine va beneficia de sfaturile mele:

🍽️ Nu știți de unde să începeți

Când sunteți confuz în privința sfaturilor și doriți o abordare simplă.

😴 Vă simțiți adesea obosiți

Nu aveți energie în timpul zilei, chiar și după somn și odihnă.

🥴 Există disconfort după masă

Balonarea, greutatea sau alte senzații neplăcute au devenit regulate.

⚖️ Doriți să vă normalizați greutatea

Nu există diete, posturi sau restricții stricte - doar o abordare blândă și realistă.

🧘‍♀️ Căutați echilibrul interior

Doriți să vă personalizați dieta în funcție de dvs. și de nevoile dvs.

🔄 Când ritmul de viață se schimbă

O nouă etapă, o schimbare de obiceiuri sau de ritm - și doriți sprijin.

O nutriție bună nu înseamnă restricții, ci sprijinirea organismului în activitatea sa zilnică. Atunci când îi oferiți corpului dumneavoastră ceea ce are nevoie în mod regulat, începeți să simțiți schimbări: mai multă energie, o dispoziție mai bună, stabilizarea greutății, o concentrare mai ușoară și un somn mai bun.

O dietă echilibrată ajută nu numai din punct de vedere fizic, ci și emoțional: reacționați mai puțin la stres, nu simțiți „vinovăția alimentară” și deveniți mai atenți la dumneavoastră. Aceasta este baza stabilității - fără diete epuizante și reguli complicate. Doar un ritm natural care funcționează pentru dumneavoastră.

Ce veți primi în timpul întâlnirii online:

Consiliere personalizată

Consilierea va fi adaptată pentru dumneavoastră - ținând cont de stilul dumneavoastră de viață, preferințele alimentare, rutina zilnică și obiectivele dumneavoastră.

Analiza nutriției zilnice

Luați în considerare ce mâncați de obicei în timpul zilei, cum combinați alimentele, dacă există suficiente elemente importante în dieta dvs.

Un plan realist pentru schimbări mici

Nu vom spune „schimbați totul de luni”. Dimpotrivă, veți primi pași care pot fi ușor încorporați în viața dvs. chiar acum.

Sprijin fără presiune sau critică

Scopul meu nu este să vă forțez să faceți ceva, ci să vă ajut să vă găsiți ritmul, să vă sprijin, să vă inspir și să vă fiu alături.

Răspunsuri la toate întrebările dvs.

Puteți pune orice întrebare doriți - despre alimente, mese, obiceiuri, apă, rutina zilnică sau chiar mâncatul emoțional. Îți voi explica totul în termeni simpli, fără jargon complicat.

Rezumat post-întâlnire

După consultare, veți primi un e-mail cu un scurt rezumat și sfaturi cheie, astfel încât să nu uitați nimic și să aveți totul la îndemână atunci când doriți să reveniți la conversație.

Faceți cunoștință cu nutriționistul dvs. personal care vă sprijină pe drumul către o dietă sănătoasă și echilibrată

Sunt un nutriționist cu mulți ani de experiență în a ajuta oamenii să înțeleagă mai bine nevoile organismului lor și să facă din alimentația sănătoasă o parte a vieții lor de zi cu zi. În acest timp, am urmat cursuri de specialitate, îmi îmbunătățesc constant cunoștințele și am o practică de consultații online cu clienți din diferite țări. Nu dau sfaturi șablon - fiecare recomandare se bazează pe obiceiurile, sănătatea și obiectivele dumneavoastră. Scopul meu nu este să vă "pun" la dietă, ci să vă învăț cum să trăiți în echilibru cu dumneavoastră și cu mâncarea, fără stres și inhibiții.

Înscrieți-vă pentru o consultație online

Faceți primul pas către o alimentație mai sănătoasă, mai multă energie și o sănătate mai bună! Completați formularul de mai jos și vă voi contacta pentru a stabili un moment convenabil pentru a ne întâlni. Formatul online vă permite să aveți o consultație de oriunde din lume - confortabil și fără nicio problemă. În timpul consultației, vom analiza împreună obiceiurile dvs. alimentare, vă vom identifica nevoile și vom crea un plan simplu pentru a vă ajuta să vă simțiți mai bine. Nu ezitați să puneți întrebări - sunt întotdeauna gata să vă sprijin și să vă ajut pe drumul către armonia cu corpul și nutriția dumneavoastră.